RRI.CO.ID, Banda Aceh – Center for Indonesian Medical Students Activities (CIMSA) Fakultas Kedokteran Universitas Syiah Kuala (USK) Banda Aceh, melaksanakan talkshow “Zen-Fomo (Zillenial Empowerment for Nurturing Focus, Output, Mind, & Overall Wellness)” secara virtual melalui Zoom Meeting, pada Minggu (18/1/2026).

Project Officer Zen-Fomo 2026, Muhammad Faiz Akbar menjelaskan talkshow inspiratif dan edukatif ini, menghadirkan narasumber berpengalaman di bidang kesehatan yang membantu mahasiswa kesehatan memahami cara menghadapi Fear of Missing Out (FOMO), stres akademik, sekaligus menjaga keseimbangan mental dan fisik (Mind-Body Balance), di tengah tekanan akademik, klinik, dan era digital.

“Melalui sudut pandang dokter, perawat, dan psikolog, peserta juga diajak melihat bagaimana pengelolaan FOMO dan kesehatan diri sejak masa mahasiswa berperan penting dalam membangun komunikasi yang sehat, kerja tim yang efektif, dan kolaborasi lintas profesi di dunia kerja kesehatan. Karena tenaga kesehatan yang sehat, secara fisik dan mental adalah fondasi utama pelayanan kesehatan yang aman, berkualitas, dan berpusat pada pasien,” jelas Faiz.

Salah seorang narasumber yang merupakan dosen pada Fakultas Kedokteran USK, dr. Nur Wahyuniati menjelaskan deteksi dini dan kemampuan terhadap pengendalian diri, sangat penting dalam menyikapi FOMO. Jika tidak hal ini, akan berdampak terhadap munculnya kecemasan, depresi, ketidakpuasan dan cenderung membanding-bandingkan kehidupan diri sendiri dengan orang lain.

“Point pentingnya adalah bagaimana teman-teman tetap waras, ditengah tuntutan untuk selalu menjadi luar biasa. Ibarat handphone jika terus dipaksa untuk aktif, dan bekerja pada setiap aplikasi tentu akan crash bahkan rusak, demikian juga fisik maupun psikologis manusia yang tidak dapat dipaksa untuk bekerja terlalu keras, untuk itu butuh diistirahatkan dan tidak membebani dengan berbagai tuntutan,” jelasnya.

Adapun talkshow juga turut diisi oleh Ns. Noraliyatun Jannah yang merupakan Assistant Professor pada Fakultas Keperawatan USK, serta Dosen dan Psikolog Klinis Anak dan Keluarga, Wenny Aidina.