KBRN,Denpasar : Praktisi kesehatan dari Rumah Sehat Nusantara, Jemy Hokky mengatakan pola pikir atau mindset memiliki pengaruh besar terhadap kondisi kesehatan seseorang, bahkan mencapai persentase terbesar dibanding faktor lainnya. Ia menyebutkan stres akibat tekanan hidup, media digital, kebiasaan begadang, hingga pola makan berlebihan membuat tubuh tidak pernah benar-benar beristirahat.

Jemy menambahkan masalah kesehatan yang kini tidak hanya dialami usia lanjut tetapi juga generasi muda, menjadi perhatian serius Yayasan Sinar Sehat Sejahtera Nusantara. Perubahan pola hidup, tingginya stres, kurang istirahat, hingga paparan lingkungan menjadi faktor yang mempercepat munculnya penyakit degeneratif pada usia dini.

Selain itu, polusi udara, kualitas air yang mulai menurun, serta radiasi gawai menjadi tantangan baru bagi kesehatan masyarakat modern. Jemy mengingatkan bahwa tubuh membutuhkan ketenangan, ritme hidup seimbang, dan kesadaran menjaga diri agar tidak mudah jatuh sakit.

“Kesadaran untuk merubah pola hidup adalah hal paling penting, terutama bagi generasi muda agar tidak mengalami penyakit berat di usia produktif,” tegs Jemy dalam program Obrolan UMKM di Programa 4 RRI Denpasar beberapa waktu lalu. Ia menambahkan kebiasaan tidur cukup, bergerak aktif, dan menikmati paparan sinar matahari merupakan kebiasaan sederhana namun sangat berpengaruh.

Dengan mendorong masyarakat mengelola stres, menjalani hidup dengan lebih gembira, dan bersyukur, diharapkan kualitas kesehatan masyarakat dapat meningkat signifikan.

“ Penting bagi kita semua membangun kesadaran kolektif membangun gaya hidup sehat, pikiran yang positif, hal ini menjadi pondasi penting dalam menyongsong Indonesia yang lebih kuat dan sehat pada masa mendatang” pungkas Jemy.