RRI.Co.Id, Fakfak - Pasien yang sudah melakukan skrining kangker kolorekta dan dinyatakan dokter terkenal kanker kolorekta (usus besar atau rektum) tentu saja mengalami pengobatan. Yang dilansir dari hellosehat.com Bila tidak pengobatan kangker usus yang dilakukan tidak efektif bahkan bisa menimbulkan akibat yang merugikan .Berikut aturan makanan dan gaya hidup yang dianjurkan untuk pasien kanker kolorektal, baik selama pengobatan maupun fase pemulihan. Panduan ini bertujuan membantu menjaga kekuatan tubuh, mengurangi efek samping terapi, dan mendukung kualitas hidup.
Aturan Makanan untuk Pasien Kanker Kolorektal
1. Pilih Makanan Mudah Dicerna
- Nasi putih, kentang rebus, oatmeal
- Sup bening, bubur, tahu, tempe
- Pisang matang, apel kukus, pepaya
Sangat membantu jika sedang diare atau usus sensitif.
2. Perhatikan Asupan Serat
- Serat rendah saat diare atau pasca operasi (wortel rebus, labu, nasi putih)
- Serat cukup saat kondisi stabil (sayur hijau matang, buah tanpa kulit)
Hindari serat kasar berlebihan (kol mentah, kacang kering) bila perut kembung.
3. Protein Berkualitas Tinggi
- Ikan, ayam tanpa kulit, telur
- Tahu, tempe, kacang hijau
- Susu rendah lemak atau susu khusus pasien kanker
Protein penting untuk memperbaiki jaringan tubuh.
4. Lemak Sehat
- Minyak zaitun, alpukat
- Ikan laut (omega-3)
Batasi gorengan dan lemak jenuh.
5. Minum Cukup Cairan
- Air putih, air kelapa
- Teh hangat tanpa kafein
- Sup
Mencegah dehidrasi dan sembelit.
6. Hindari atau Batasi Makanan Ini
Daging merah & daging olahan (sosis, kornet)
Makanan pedas & asam berlebihan
Alkohol & minuman bersoda
Makanan ultra-proses tinggi gula & lemak
Aturan Gaya Hidup Sehat
1. Aktivitas Fisik Ringan & Teratur
- Jalan kaki 15–30 menit/hari
- Yoga atau peregangan ringan
Membantu pencernaan dan mengurangi kelelahan.
2. Istirahat & Kelola Stres
- Tidur 7–8 jam
- Meditasi, doa, pernapasan dalam
Stres berlebihan dapat memperburuk kondisi tubuh.
3. Stop Merokok Total
Merokok memperlambat penyembuhan dan meningkatkan risiko komplikasi.
4. Kontrol Berat Badan
- Hindari penurunan berat badan drastis
- Konsumsi makanan kecil tapi sering (5–6x/hari)
5. Patuhi Terapi Medis
- Rutin kontrol dokter
- Jangan konsumsi herbal/suplemen tanpa izin dokter
Beberapa herbal bisa mengganggu kemoterapi.
Tips Tambahan
- Makan perlahan & porsi kecil
- Catat makanan yang memicu diare/kembung
- Konsultasi gizi secara berkala
