RRI.CO.ID,Palu - Minat masyarakat terhadap yoga semakin meningkat seiring kesadaran akan pentingnya kesehatan fisik dan mental. Komunitas Happy Life Yoga hadir sebagai ruang bersama untuk berolahraga sekaligus melepas penat.

Praktisi yoga Ratih Febrianie mengungkapkan bahwa Yoga membantunya mengisi waktu dengan kegiatan positif.

“Setelah lebih banyak di rumah, Yoga membuat saya tetap aktif dan merasa lebih bahagia,” katanya kepada RRI Sabtu,(17/1).

Menurut anggota Yoga lainnya,Purwanty Djumangin, keunggulan yoga terletak pada kemampuannya menjaga keseimbangan antara tubuh dan pikiran. Ia menilai yoga bukan sekadar olahraga fisik, melainkan juga sarana untuk melatih ketenangan batin.

Ia menjelaskan, latihan Yoga membantu meningkatkan fokus, kelenturan tubuh, serta kesehatan mental. Dengan gerakan yang lembut dan terkontrol, yoga dapat dilakukan oleh siapa saja tanpa tekanan berlebih pada tubuh.

“Bagi yang tidak bisa lari atau olahraga berat, yoga jadi solusi yang aman dan nyaman,” imbuhnya.

Sementara itu, Maharani berharap Yoga semakin dikenal luas oleh masyarakat. Ia menegaskan bahwa yoga bukan sekadar tren gaya hidup, melainkan kebutuhan untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh. (MDP)