RRI.CO.ID, Sabang – Kelelahan merupakan suatu keadaan kekurangan energi atau kondisi yang tidak bugar. Kelelahan dapat berupa rasa lelah atau lemah secara fisik, mental, emosional, atau gabungan dari ketiganya. Kondisi ini bukan suatu penyakit, melainkan gejala dari kondisi lain.

Rasa lelah yang sering muncul meski tidak melakukan aktivitas berat, kerap dianggap sepele oleh sebagian masyarakat. Padahal, kondisi tubuh yang mudah lelah bisa menjadi tanda adanya gangguan kesehatan tertentu.

Dokter Konsultasi Pelayanan Klinik di Laboratorium Klinik Prodia Banda Aceh, dr. Teuku Romi Imansyah Putra, MKT, mengatakan bahwa gampang lelah tidak selalu disebabkan oleh kurang istirahat. Ada berbagai faktor medis yang perlu dikenali sejak dini agar tidak berkembang menjadi masalah kesehatan yang lebih serius.

“Tubuh yang mudah lelah bisa dipicu oleh penyebab fisiologis atau penyebab kelelahan yang membutuhkan perhatian serius,” ujar dr. Romi dalam Dialog Klinik Angkasa Pro 1 Banda Aceh, Sabtu (17/1/2025).

Penyebab fisiologis, menurut dr. Romi, yaitu akibat gaya hidup atau pola makan yang kurang baik. Hal ini diperbaiki dengan kecukupan istirahat dan memperbaiki asupan makanan yang sehat dan berimbang.

“Namun, untuk kelelahan yang membutuhkan perhatian serius disebabkan karena kelelahan penyerta. Biasanya di sebabkan karena demam, atau infeksi penyakit tertentu,” jelasnya.

Selain demam, dr. Romi juga menjelaskan, kelelahan penyerta juga di akibatkan karena beberapa masalah kesehatan yang diderita oleh seseorang. Seperti, Hipertiroid, ganguan jantung, Gula darah tinggi, dan Penyakit Paru Obstruktif Kronis, yaitu kondisi peradangan paru-paru jangka panjang yang menyebabkan penyempitan saluran napas dan hambatan aliran udara keluar, sehingga sulit bernapas.

dr. Romi juga mengingatkan bahwa kelelahan yang berlangsung lama dan tidak membaik meski sudah beristirahat perlu diwaspadai. Pasien dengan kondisi tersebut disarankan untuk segera memeriksakan diri atau konsultasi ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan.

Dengan mengenali kondisi tubuh sejak dini, dr. Romi berharap masyarakat tidak lagi mengabaikan rasa lelah yang berlebihan dan dapat menjaga kesehatan secara optimal. Ia menyarankan masyarakat untuk mulai mengenali sinyal tubuh dengan menerapkan gaya hidup sehat.

“Cukupi kebutuhan cairan, konsumsi makanan bergizi seimbang, rutin berolahraga ringan, dan kelola stres dengan baik. Jika rasa lelah tidak kunjung hilang, segera periksakan diri ke fasilitas kesehatan,” imbaunya.