RRI.CO.ID, Jakarta - Komika Fachri Muharam memberikan pandangannya terkait gangguan kecemasan (anxiety) yang kerap menjadi persoalan anak muda. Menurutnya, kecemasan dapat diredakan dengan cara sederhana, yakni melalui tawa dan humor.

Fachri yang berprofesi sebagai komika (pelawak) juga pernah mengalami hal yang serupa terhadap kecemasan. Awalnya, dirinya sangat bingung, namun seiring berjalannya waktu, rasa kecemasan tersebut bisa diatasi.

"Pernah, tapi sudah begitu peduli dengan anxiety. Ketika saya cemas dan resah, rasa itu sudah menjadi candaan untuk saya, jadi kembali normal lagi," katanya saat ditemui RRI, Auditorium Gedung Penunjang SLN, Radio Republik Indonesia, Jakarta Pusat, Jumat, 13 Februari 2026.

Menurutnya, menerima keadaan dan menertawakan situasi yang dihadapi dapat membantu meredakan tekanan batin. Sehingga seseorang tidak terus-menerus terjebak dalam rasa cemas yang berlarut-larut.

Dengan sikap menerima keadaan dan menertawakan situasi yang dihadapi membuat beban pikiran terasa lebih ringan. Serta emosi menjadi lebih terkendali dalam menghadapi tekanan sehari-hari.

"Mengatasi rasa itu dengan diketawakan seperti itu. Jadi diterima aja lah nasibnya, apa sih hikmah dari semua ini, gitu-gitu aja," ujarnya.

Lebih lanjut, ia berpesan kepada seluruh golongan muda agar tidak membiarkan kecemasan menguasai diri, melainkan diterima, dibagikan, dan jika perlu, ditertawakan sebagai cara untuk meringankan beban pikiran.

Berbeda dengan Fachri, Komika Reno Fenandy menceritakan pengalamannya dalam menghadapi kecemasan. Mendengarkan lagu, kata dia, menjadi salah satu metode paling ampuh untuk menghilangkan kecemasan.

"Kecemasan sering datang beberapa kali. Tapi saya bisa mengatasinya dengan mendengarkan lagu," ujarnya.

Meskipun mendengarkan lagu menjadi salah satu media utama untuk menghadapi kecemasan. Melibatkan Tuhan YME dalam setiap langkah hidupnya juga menjadi modal penting baginya dalam menjalani kehidupan saat ini.