RRI.CO.ID, Jakarta - Bermain video game terlalu lama memiliki kaitan erat dengan adanya risiko kesehatan. Seperti gangguan tidur dan masalah berat badan.

Menurut Jurnal Nutrition, bermain video game lebih dari 10 jam per minggu dapat berdampak signifikan pada pola makan, pola tidur, dan berat badan. Melalui riset tersebut, peneliti membagi lebih dari 300 mahasiswa dengan usia rata-rata 20 tahun di Australia ke dalam tiga kelompok berdasarkan durasi bermain gim.

Pada kelompok pemain gim rendah, durasi bermain gim antara 0-5 lima jam dalam seminggu. Kemudian, pemain gim sedang, menghabiskan 5-10 jam per minggu untuk bermain. Sementara pemain gim tinggi, bermain gim lebih dari 10 jam.

Hasil pemeriksaan kesehatan pada pemain gim rendah dan sedang relatif serupa. Namun demikian, kondisinya akan memburuk ketika waktu bermain melebihi 10 jam per minggu.

Sedangkan pemain gim tinggi mengalami penurunan kualitas pola makan dan peningkatan indeks massa tubuh rata-rata 26,3 atau dalam kisaran obesitas. Untuk itu, peneliti studi itu mengingatkan pentingnya untuk memperhatikan waktu saat bermain gim.